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カロリーの気にしすぎは体重増に繋がる!?そのメカニズムとは?

「ふわとろオムライスのデミグラスソースがけ」…。ファミレスに行く度に、気になって仕方ないメニュー。毎回悩んで悩んで、結局辞めます。理由は、カロリーがも~のすごく高いから! こんな風にカロリーを気にして、食べたいのに我慢す

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エステでダイエットを実感!

楽して痩せよう…とエステに通い始めた まだ結婚もしていなくて、働いていたお金も自分で自由に使える時だったので、努力よりもお金で痩せようと思い、エステの痩身コースに通いました。 食生活や運動量、日々の生活などを色々と聞かれ

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