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顔がスリムになるダイエット方法


ダイエットをしているのだけど顔の部分だけなんだかふっくらしていて
周りの部分まで痩せているように見えなかったり、バランスが悪く見えるようになってしまう方はいませんか?
そこで、顔がすっきりしてするようなダイエット方法を教えていきたいと思います。

1 頬の筋肉を使って、上手に筋肉を引き締めよう。
顔の脂肪を燃やして、顔を引き締めるためには、顔の頬の筋肉を使ったエクササイズを行うことが考えられます。
この運動を行うことによって、顔全体の筋肉を動かすことにもなりますので、すっきりした小顔を得るだけでなく
しわができる予防にもなりますので、年齢よりも若く見える顔になりますので、しっかりと行いましょう。kaoyase_008

・舌を動かすダイエット
舌を動かすことによって下の骨が動きますので、筋肉の運動になります。やり方は、下を上下左右に動かすだけでも
十分に効果を生み出しますので、一日に2,3分ほど暇な時間に行えば十分な運動になると思われます。

・口を大きく開ける運動。
口を大きく開けることによって、口の周りの筋肉を大きく使うことになります。
口を大きく開けては閉じてを繰り返ししましょう。また、この時にいろいろな言葉の発音でやれば、
よりいろいろな形で筋肉を動かすことができますので、試してみてください。
これも1日に2,3分ほど繰り返せば十分ですので、是非やってみましょう。

これらの運動を根気よくやっていくことによって、ぜひ小顔できれいな顔を手に入れられるといいでしょう。